terça-feira, 3 de abril de 2012

Balanço da balança: 1º mês

Março comecei minha reeducação alimentar. Em um mês (exatos 4 semanas) emagreci 4 quilos. Eu, particularmente, acho muito pouco. Não dá para ninguém perceber. Mas vamos continuar.

Eu já disse antes como está sendo minhas combinações. Praticamente grupo A (saladas) com grupo B (batatas, arroz integral e feijão). As carnes (grupo C) devem ser evitadas e não podem nunca ser combinadas com o grupo B.

Estou tomando também 2 comprimidos de hormônios antes do café da manhã. 4 após o almoço. 2 antes da janta. 4 após a janta. Somados são 12 comprimidos. Resumindo: teve dias que lembrei de tomar mas na hora esqueci. Outros dias não lembrei e tudo bem também. Um dia eu passei mal (quase vomitei). No outro senti uma dorzinha de estômago. Fora isso, tudo correu bem.

Eu não senti fome. Mas continuo com desejos por chocolate (fato). Minha ansiedade também não diminuiu ainda. E eu fugi do regime no aniversário do nego com um pastel bem friturento.

Estou acrescentando muito fibra na minha rotina, como linhaça, gergelim... o que não ajudou em nada meu intestino (ainda).

Ah, tenho feito esteira a noite. 40 minutinhos. E normalmente tenho mais ânimo nas segundas, terças e quartas. Depois, nem arrastada.

Viu só como sou humana?

Em abril, meu plano é ser um pouquinho mais disciplinada. Depois conto o que deu, ok?

Um comentário:

Um sonho a dois disse...

Parabéns!!!Está indo muito bem...
Estou tomando sucos funcionais a noite, que é o horário que fico mais ansiosa, eles saciam legal. Vc conhece? Os meninos estão adorando tomar o que sobra do meu liquidificador...acrescento linhaça, hortelã, etc...Também mandei embora quatro quilos depois daquele dia que vc me viu em GO...não perdi pois não quero achá-los mais, hehehe...Never more!!!